BuckTheBug.net

Pardubice, VC Jihlavy, PIM

Mohlo by se zdát, že se od lednové Unhoště kopu do ****** nebo že jsem se někde ztratil. :) Ale jsem jenom líný psát... tak alespoň stručný přehled.

Stručné ohlédnutí za běžeckým rokem 2009.

Lednová Unhošť je již tradice. Letos to byla již 4 účast - 1x maraton a 3x půlmaraton.

Desítka je pro mě téměř za trest, maraton je pro vytrvalce "otázkou stavovské cti", ale půlmaraton je mou nejoblíbenější tratí!

Výsledek mého 3. letošního maratonu překvapil nejen kolegy Tragedy, zasvěcené kamarády, ale především i mě samotného! :)

Původně jsem plánoval zaběhnout si v přípravě nějaký půlmaraton. Nakonec ale volba padla na závod o fous delší. Do Brna je to kousek, závod měl v posledních letech kladné hodnocení... tak proč ne!

Loni se mi ve Víru líbilo, a proto jsem nemusel moc dlouho váhat. Protože letos nepoběžím Kladno a vše směřuji až ke Stromovce, měl navíc MSM plnit i tak trochu úkol kontrolního závodu. Skoro celou cestu na Bystřicko pocti

Můj první závod ve skutečné cizině, můj první noční závod, můj první tréninkový týden v horách... to byla lákadla, kvůli kterým jsem vyrazil s jihlavskými běžci do Melaga v Jižních Tyrolích.

Na půlku v Novém Veselí jsem se těšil celé jaro. Říkal jsem si, že tam konečně přijde moje chvíle v Poháru. Se ziskem moc bodů jsem samozřejmě nemohl počítat, protože vítězné časy bývají docela kvalitní.

Se značným zpožděním a pouze souhry :-P

Zaběhnout si regulérní desítku jsem chtěl už delší dobu, proto jsem napřed docela uvítal nápad jet do Třebíče.

Další závod Poháru Běžce Vysočiny se běžel v Kamenici. "Pro změnu" to byla opět patnáctka. Což mě osobně vůbec nevadí...

Další pěkný závod na Vysočině. Půlhodiny před startem docela slušně zapršelo a úvodních cca 2,5 km se tak stalo o poznání více krosových. Mafiáni v Pulp Fiction si říkali: "Chtělo to brokovnici!"...

Trať tohoto závodu jsem neznal a nevěděl jsem, co čekat. Poslední týden mě navíc bolela levá pata, a když jsem si při rozklusání proběhl lesní část, byl jsem dost skeptický. Proto jsem při klesání v této části běžel hodně opa

Na tuto trať jsem si moc nevěřil, protože kopce mi příliš nejdou. Nakonec to nebylo tak zlé. Nahoru se mi povedlo běžet rychleji, než jsem si myslel, a dolu to byl docela fofr. I když zas ne takový, jaký by měl. Nepříjemné zj

Pěkná trať, teplo, vítr, kopec, sólo běh ... 1:29:54

Pěkná akce, ale sporná délka trati

Ideální počasí, skvělá atmosféra, rychlá trať, nový osobák...

Velká cena Běžce Vysočiny je zahajovacím závodem Poháru Běžce Vysočiny, ale hlavně je také Memoriálem Luboše Svobody (Hejkala). Proto nepřicházelo do úvahy, že bych mohl chybět. Oproti loňskému ročníku byl start přesunut na

První opravdu důležitý závod jara, na který jsem se připravoval od Budějovic. Stručná charakteristika: jediný deštivý den, poměrně náročná trať, organizace na vysoké úrovni, příjemná atmosféra, přepálená první půlka a nový osobák.

Rychlá anketa ...

Nádherné počasí, perfektní organizace, úprava osobáku, ...

Již loni jsem se rozplýval nad úrovní organizace netradičního maratonu. To málo, co šlo vytknout, bylo vylepšeno a přibyly i další speciality. Obrovskou radost mi udělala krásná medaile z keramiky, která jednoznačně patří mez

Náhodně objevené video s dobrým hudebním doprovodem...

K unhošťskému maratonu mám mimořádně velké sympatie. Však to také byl můj premiérový maraton. Přesto poslední dva roky toto výročí slavím jenom napůl, resp. jenom půlmaratonem.

Letos jsem se zúčastnil jediného pohárového závodu Běžce Vysočiny a to Memoriálu Luboše Svobody. Půlky v Novém Veselí jsem se musel vzdát kvůli problémům s kotníkem, a proto jsem chtěl využít poslední letošní šance.

Opět po roce jsem se rozhodl udělat malé bilancování. Nejde ani tak o blogerský exibicionismus, ale o naprostou nutnost. Nedávno jsem se marně snažil spočítat, kolik jsem běžel letos závodů kratších než 1/2M...

Historie se opakuje ... stejně jako loni jsem své maratonské ambice směřoval do Kladna, které sice nedopadlo vyloženě zle, ale mohlo to být o fous lepší. Stejně jako loni jsem šel do Stromovky s tím, že nemám co ztratit a že

S odstupem několika dní malé zhodnocení výkonu při Kladenském maratonu. O snad větším pechu než při loňské Stromovce aneb jak jsem prochc*l osobák! ;-)

Teď, když už jsme si nakoupili, to můžeme říct i ostatním:) V prodejně Mujsport (Revoluční, Praha) mají 20% slevu na loňské modely Craft. Zlevněné mají i některé věci z letošní jarní kolekce. Dámy potěším, pány zklamu - větší

Po dobré zkušenosti z Chytrova jsem se nemusel ani moc rozmýšlet, jestli pojedu. Dokonce se mi relativně rychle podařilo přesvědčit i Macíka (LadyBird). Pravda, později svůj dobrovolný souhlas popírala, ale myslím, že byla sp

Krásné místo mezi skálami, příjemná byť náročná trať, skvělá organizace a velmi slušná účast včetně tradičních maratonských tváří - takový je můj dojem z první účasti na MSM.

Můj pohled na průběh extrémně horkého závodu. V čem jsem udělal chyby, co se mi líbilo a co ne.

Ohlédnutí za mojí první 6H. :)

... aneb malé ohlédnutí za mým nedělním propadákem při PIM 08. Co vše jsem zvoral? Tempo: Namlsán po pardubické půlce jsem nabyl přesvědčení, že čas kolem 4 hodin již není nic pro mne. Navíc mne v tom některé spřízněné blog

Pár dnů po Pardubickém vinařském půlmaratonu jsem se rozhodl, že si zkusím zaběhnout tréninkově další půlku. Ideálně v tempu maratonu na 3:45, tj. cca 5:20 min/km. Dokonce se mi podařilo přesvědčit Macka, aby šla zkusit pětku

Stručně a jednoduše - povedl se! Organizace dobrá, povedená trať, počasí téměř ideální plus sedlo mi to ... rovná se nový osobáček! :)) Dobrý pocit z minulého týdne se opakoval a možná i znásobil. Tak dobře a lehce se mi le

Závody jsou příjemným zpestřením běžného běhání. Nejsou pro mne však něčím, bez čeho bych nedokázal žít, ať už kvůli čárkám nebo pohárové turistice. :) Přesto jsem si tento pátek vzal dovolenou právě kvůli běžeckému závodu. V

Březen se vydařil lépe než únor. Sice nejde o žádné závratné objemy, ale lepší než strávit půl měsíce v posteli. :) Poslední měsíc běhávám s GPS a TrekBuddym. Je to opravdu fajn vědět, kolik jsem uběhl a s jakým průměrem.

Když jsme se v zimě domluvili s kolegy, že zkusíme firemní štafetu, nebrali jsme to nikterak prestižně. Cílem bylo užít si běh ve firemních/týmových barvách! Za necelé dva roky běhání jsem posbíral dost různých zkušeností a

Druhý (resp. třetí) závod Poháru Běhej.com byl pro mne velkou neznámou. V této části Prahy jsem snad ještě nebyl, okruh a především jeho převýšení jsem znal jenom z obrázků. Navíc po nepřesvědčivém výkonu v Pečkách jsem si vů

Pouze souhrn

... myslím, že nejenom mne atmosféra běžeckého setkání v Chytrově skutečně chytila! Dobrá parta lidí, pěkné místo, přísun iontových nápojů a samozřejmě i trocha toho běhání... navíc zpestřeného o "survival training". :)

GPSka jako společník při běhání není žádnou novinkou. Výrobci sporttesterů nabízejí GPS buď jako externí zařízení nebo ji přímo integrují do hodinek. Výhodou je jednoznačně orientace na potřeby běžce - přístroj ukazuje přesně

Není zrovna běžné bilancovat měsíc skoro 14 dnů před jeho koncem. Bohužel však vím, že v tomto měsíci si již nezaběhám, a tak mohu s klidným srdcem publikovat deník ... Únor to měly být hlavně víkendové dlouhé běhy jako zák

Tak jednou z lehčího soudku ... pokud někdo nezná, vřele doporučuji. Tak a teď vemte kamarádi a běžte si zaběhat, ať už máte nebo nemáte páteř! :))

Obrázek vydá prý za 1000 slov ... ... tak alespoň pár slov. :)) Prosinec - to byly hlavně víkendové odpočinkové výběhy a o Vánocích setřásání cukroví. Poslední den starého roku jsem si užil s Běžci Vysočiny a zkusil jsem

Pokud někomu připomíná podtitul článku název praštěného akčního filmu, nechť si je jist, že žádné potíže (a velké vůbec ne) se v Budějovicích nekonaly!!! Navzdory amaterským předpovědím zamidrákovaných křiklounů a "diskusních

Koncentrace různých běhů v termínovce na Silvestra byla mimořádná. Já jsem si vyrazil udělat žízeň na jihlavský zimák... Dost podstatnou zradou byla poctivá vrstva sněhu, na kterou jsem se nějak zapomněl připravit při balení

Loni jsem si v Unhošti odbyl svůj maratonský debut. Proto jsem tam letos nemohl chybět. I když jenom na poloviční vzdálenosti. Zimní běhání mi letos nějak nejde a na celý maraton v poctivém mrazu jsem se necítil. Původní zámě

Toto téma jsem plánoval již na září, kdy to byl rok od chvíle, kdy jsem začal (tehdy) z nouze běhat. :) Protože jsem byl ale po prázdninách lenošný, mám toho teď o to víc... Co se tedy za zhruba rok a půl všechno událo? Tak

Pár ztracených a znovu nalezených linků ... www.runningforfitness.org www.mcmillanrunning.com

Listopad byl ve znamení flákání a pomalého přechodu na zimní spánek. Na začátku měsíce jsem se snažil jezdit alespoň na kole (39km), ale s ochlazením a průběžným nachlazením i to skončilo dříve, než jsem pořádně začal. :) Ale

Berounská Svatojánská dvacítka, resp. 17,8km, byl loni můj vůbec první delší závod. Není tedy divu, že mě to tam letos opět lákalo. Když jsem ale ve čtvrtek zjistil, co se stalo Lubošovi (Hejkalovi), běhat se mi snad už ani n

Poslední dobu (cca 2 měsíce) jsem byl nějak líný přenášet deník a málem se mi to vymstilo, protože se nedávno Palm začal tvářit, že je konec kamarádství ... naštěstí se jenom vybil a data zůstali v záloze na kartě. S běháním

Původní plán na tento víkend byl Běh o koláč panny z Dívčích hradů (Zlíchov) a Sild Kros (Krčský les). Koláč hlavně proto, že to byl loni jeden z mých prvních běžeckých pokusů a také proto, že jedním z jeho tvůrců je Martin (

Po více než týdnu zkusím zhodnotit můj třetí maraton. Snad již bez zbytečných emocí ... Když jsem v květnu sepisoval plány na zbytek letošního roku, trochu alibisticky jsem si kryl záda pro případ neúspěchu "realistickým" o

Jenom ve zkratce... (podrobněji snad během týdne až se mi vše uleží v hlavě) Jeden obrázek prý vydá za tisíc slov: Přece jenom alespoň pár slov ... samozřejmě mám trochu divné pocity. Určitě nejsem naštvaný nebo zklamaný,

Ani ne za měsíc nás čeká další ročník běhu O koláč panny z Dívčích Hradů! Tak třetího sraz na Zlíchově! ;)

Rychlý výkřik do ticha ... Zanedbávám nejenom běhání, ale i blog. Takže alespoň pár vět... Původní představa byla, že Stromovka bude vrchol snažení. Po Kladně jsem měl v plánu zkusit trochu zrychlit, což by ovšem vyžadovalo

Neumannova stezka v Unhošti a Běchovice - to byl program na prodloužený víkend. Jak se nakonec ukázalo, společné měly tyto dva běhy jenom zhruba stejnou distanci... 28. 9. 2007 Neumannova stezka, Unhošť Na začátku plánu by

Co víc si přát, než když nohy běží skoro samy a závod se koná v krásném prostředí?! Pokec se starými i novými známými? Dobré pivko? Kus flákoty? ... Tak všechno tohle bylo tuto sobotu v Dobříši! Od Kladna spíš jenom vyklusává

Kladno je za námi... :) Krokem 2 byla fáze, která by z pohledu nezasvěceného pozorovatele byla asi nejúsměvnější. Večerní příprava na den D. Opakované přerovnávání, přepočítávání veškeré možné výbavy. Několik pokusů přesklá

Již není cesty zpět! Dnes jsem se konečně odhodlal vyplnit a odeslat přihlášku. :) Zdá se, že se koleno umoudřilo. V úterý jsem úspěšně absolvoval velmi pomalý výklus bez známek bolesti. Nadále ale přetrvává pocit, že opět n

Několikrát jsme se tu zmínili o naší nové disciplíně: „rodinný duatlon“. Zřejmě nejhorší na této disciplíně je hledání vhodné trasy – musí vyhovovat kolu i nohám, musí mít potřebnou délku a měla by být příjemná i na koukaní.

Ačkoliv to v půli měsíce vypadalo na objemově extra vydatný měsíc, závěrečný součet je hodně průměrný. Nebyl bych to však já, abych to nedokazal nějak okecat ... silná rýma, bolavé koleno apod. Každopádně mám tento měsíc v no

Skoro s týdenním zpožděním zkusím sepsat pár střípků z opravdu pěkného závodu v Žebráku... O tomto běhu jsem se dozvěděl spíše náhodou zhruba před 2 měsíci, když jsem hledal na 4u behej.com nějaké informace o Kladně. V rok s

Protože jsem poslední dobou blog docela zanedbával, spojím publikování deníčku se stručným přehledem novinek a poodhalením vyhlídek. Červenec byl sice měsícem s vyšší pracovní zátěží, ale docela se dařilo i sportovat. Hned z

Poté, co jsem překvapil sám sebe ve Veselí, se ve mne probudila chuť závodit. A Konopištská desítka byla velkým lákadlem. Navíc počasí mělo být pěkné, co sám v Práglu a objevila se možnost svezení autem. Zkrátka nebylo, co řešit!

Loni jsme poprvé vyrazili do slovenských termálů a byli jsme mile překvapeni. Tak se nám to zalíbilo, že jsme se rozhodli založit tradici - každý rok se minimálně jednou pojedeme prohřát. Letos jsme vyrazili na prodloužený víkend

Po odpočinkovém květnu, kdy byla spousta času na běhání, byl červen výrazně huběnější. Na druhou stranu jsem si zase po dlouhé době i zazávodil. Jednotlivé rychloběhy byly ze zcela opačných konců spektra - Samsung festival (3,3km)

Tato neděle se povedla z mnoha důvodů. Konečně jsem dodržel slovo a zúčastnil se Běžce Vysočiny, potkal jsem osobně běžce, které jsme znal jenom jako nickname z 4a, počasí se mimořádně povedlo a hlavně jsem snad poprvé zaběhl závo

Dlouho jsem nic nenapsal, páč se nic zásadního nestalo, ale protože musím ještě 15 minut počkat, než se stáhne service pack, tak jenom stručně z běžného dění: Běhání od minulého čtvrtku flákám, protože mne začalo zase bolet kole

Loňský Samsung byl můj vůbec první "závod" a možná proto zůstal v paměti zidealizovaný. Nebo byl opravdu jiný než ten letošní, ale to už těžko posuzovat. Každopádně jsem včera odcházel s dost smíšenými pocity. Pocit z běhu byl s o

Původně jsem si myslel, že volný měsíc využiji intenzivněji, ale nakonec docela spokojenost. Jednoduchý propočet, že pokud dám každý běžný den alespoň deset kilometrů, musí na stopro padnout dvoustovka, byl dost zavádějící. Výlet

Páč to každou chvíli hledám, musím si konečně uložit linky. A třeba se hodí i někomu jinému ... Html verze PDF verzeJe to můj základ, který se snadno pamatuje, cviky na sebe logicky navazují. Průbě

Předběžná vize toho, co bych rád letos absolvoval. Pokud jsou uvedeny i časy, je vždy hlavní ve zdraví dokončit ... 9. 6. 2007 - Samsung running festival, Praha Kampa (3,5km): jde spíš o to, udělat

Záloha PDA ... ... toho mála, co jsem zatím odběhl na předem změřené trase. 2006 Datum Vzdálenost Čas Tempo Závod Poznámky 30. 09. 5km 20:50 4,16 Samsung running festival, Praha První

V úterý zapracovala lenost a zvědavost nad averzí k rychlým běhům. Napomohlo k tomu počasí, které zaručovalo jediné - déšt - a s tím souvisí i lenost vyrazit někam daleko. Shodou okolností jsem byl po

Záloha dat z PDA ... 01.09. 6km 03.09. 10km 2x26:00 07.09. 5km 10.09. 10km 55:00 16.09. 12km 2x31:00 17.09. 6km 20.09. 8km 27.09. 5km 30.09. 5km 20:50 PB (Samsung) zari 2006: 67km

Dneska jsem si cestu z Vysočiny do Prahy trochu zpestřil zastávkou v Brně, kde jsem měl domluvenou schůzku s Pavlem Baběrádem v jeho skladě. Když jsem dorazil na místo, trochu jsem se bál, jestli jsem