BuckTheBug.net

Třetí běžecké ohlédnutí

Stručné ohlédnutí za běžeckým rokem 2009. Loňské bilancování je zde.

Trénink:

• 3 767km
• 330,5h
• nejvydatnější měsíc srpen = 525km
• nejhubenější měsíc listopad = 173km (chřipka a regenerace)
• 10 dnů v Melágu = 194km ve 2000m n. m.
• od července systematický trénink od Robina

Maratony:

• České Budějovice, leden : 3:36:01
• Bratislava, březen: 3:27:07
• Stromovka, říjen: 2:58:29

Půlmaratony:

• Unhošť, leden: 1:37:17
• Pardubice, duben: 1:27:06
• Brno, květen: 1:29:54
• Nové Veselí, červen: 1:30:39
• Otrokovice, listopad: 1:21:07

Desítky:

• Pečky, březen: 41:27
• Třebíč (dráha), květen: 39:45

Ostatní:

• 9 závodů Běžce Vysočiny - celkově 8. místo v kategorii
• MSM Vír (32km), srpen: 2:12:27
• Brněnská 25, září: 1:40:35

Plány 2010:

• vytrvat v tréninku
• Pečky - první jarní test
• Pardubický půlmaraton nebo jiný jarní 1/2M - hlavní cíl jara
• PIM - tréninkově
• Půlmaraton okolo Nového Veselí
• soustředění v Melágu
• Kladenský maraton - hlavní cíl léta/podzimu
• 2. podzimní maraton

 Sport  Běhání  3 Komentáře Buck the Bug, January 3rd, 2010