Sport ›  Běhání ›  Závody › 

Celní půlmaraton

Buck the Bug
Pár dnů po Pardubickém vinařském půlmaratonu jsem se rozhodl, že si zkusím zaběhnout tréninkově další půlku. Ideálně v tempu maratonu na 3:45, tj. cca 5:20 min/km. Dokonce se mi podařilo přesvědčit Macka, aby šla zkusit pětku.

Pro ostřílené účastníky poháru SABZO zcela tradiční okruh byl pro mne docela komplikací, protože přepočítávat mezičasy po 3 150 m na tempo bylo pro mě téměř nemožné. Ale i tak mi bylo po pár kilometrech jasné, že běžím proti plánu moc rychle. A na osobák zase moc pomalu. Zkrátka klasika! :) Běh jsem si "z nudy" zpestřil zavazováním boty a urologickou pauzou. I po těchto zpestřeních byl výsledný čas 1:47:59. Časy kolem 1:48 mi jsou při těchto "nevážných půlkách" asi souzeny. Podobné to bylo loni v Sosnové a letos v Unhošti.

Macek statečně bojoval s pětkou, která se ukázala nakonec spíše jako pět a půlka. Čas kolem 36 min lze považovat za velmi pěkný pro příležitostného běžce (loňské objemy cca 100km).

Souhrn LadyBird:
  • trať - 5,5km
  • čas - 36:15
  • tempo - 6:47

Souhrn Buck:
  • trať - 21,1km
  • čas - 1:47:59 (o 4,5 min rychlejší než byl cíl :( )
  • tempo -  5:07

Buck - mezičasy
CelniPulkaMezicasy.JPG

 Sport  Běhání  2 Komentáře Buck the Bug, April 25th, 2008



Aktuální články

Aktuální komentáře

Kategorie

Linky

RSS blogu

Podporuji

Behej.com
Running Training Log
Opera, the fastest and most secure web browser Connectria.com

Reklama


Evidence