Sport ›  Běhání ›  Závody › 

Kladno: Krok 1

Buck the Bug
Již není cesty zpět! Dnes jsem se konečně odhodlal vyplnit a odeslat přihlášku. :)
Zdá se, že se koleno umoudřilo. V úterý jsem úspěšně absolvoval velmi pomalý výklus bez známek bolesti. Nadále ale přetrvává pocit, že opět nejsem připraven tak, jak bych měl. Trochu se snažím uklidnit tím, že jsem na tom určitě lépe než v lednu před Unhoští. Hlavní motivací je mimořádná koncentrace Tragedu a prvoběžců, která přebíjí všechny racionální protiargumenty.
Nechci si dávat žádné časové cíle (hlavně úspěšně doběhnout), ale i tak jsem si neodpustil pár teoretických propočtů. Pokud nezapomenu, chtěl bych je mít vytišněné s sebou, protože zkušenost říká, že po hodině běhu, selhávají i kupecké počty.
  • Optimistická varianta: 1-6.km à 6:00, 7-10. km à 5:45, 11-25 à 5:30, 26-42,2 à 6:00. Tj. 4:05.
  • Realistická varianta:  1-6.km à 6:00, 7-25. km à 5:45, 26-31. à 6:00, 32-42,2 à 6:30.  Tj. 4:15.
  • Varianta C se liší od předchozí představou, že mezi 11-25. km zrychlím na 5:30, tj. výsledných 4:11.
No doufám, že jsem to alespoň správně opsal (pro jistotu). Ale jak se říká "Šedý svět teorie, zelený stroj života!". Takže vše bude stejně jinak ... a hlavně je potřeba dokončit!

 Sport  Běhání  3 Komentáře Buck the Bug, September 6th, 2007



Aktuální články

Aktuální komentáře

Kategorie

Linky

RSS blogu

Podporuji

Behej.com
Running Training Log
Opera, the fastest and most secure web browser Connectria.com

Reklama


Evidence