Sport ›  Běhání › 

První běžecké ohlédnutí

Buck the Bug
Toto téma jsem plánoval již na září, kdy to byl rok od chvíle, kdy jsem začal (tehdy) z nouze běhat. :) Protože jsem byl ale po prázdninách lenošný, mám toho teď o to víc...

Co se tedy za zhruba rok a půl všechno událo?
  • Tak především jsem začal sportovat! Někteří kamarádi a známí dosud odmítají uvěřit v tu nepravděpodobnou proměnu "PCmana" v aktivního jedince, který dobrovolně vyhledává sebetrýznění někde na polních cestách. První signálem byly možná in-line brusle, které jsem si koupil před 2 roky. Z nich jsem nakonec z nouze (nevhodné počasí) přešel na běhání, o kterém jsem si například naivně myslel, že bude časově méně náročné. lol
  • Objevil jsem server behej.com a především super komunitu v jeho fóru (ačkoliv ta původně vlastně sídlila na jiné doméně:). Jak jsem se pomalu osměloval účastnit se i závodů, začal jsem poznat  osobně spoustu fajn lidí, kteří mají stejného koníčka, i když třeba na úplně jiné výkonnostní úrovni.
  • V roce 2007 jsem se možná trochu neuváženě vrhl do maratónských vod. A to hned na prvním maratonu v Unhošti. Musím uznat, že to asi bylo trochu předčasné, ale jako zkušenost k nezaplacení. Další pokusy v Kladně a Stromovce byly o poznání příjemnější. Sečteno, podtrženo ... od začátku roku jsem ubral cca půl hodinu a k vysněné hranici čtyř hodin chybělo skutečně pár sekund. :) Ale nebyly to jenom maratony, také 3 půlky, asi 3 desítky a pár kratších závodů. Kromě Kbelské desítky a Unhoště jsou zaznamenány na tomto blogu.
  • Na co rozhodně nemohu být příliš pyšný, je pravidelnost a systematičnost. Viz profil na 4u. Nejobvyklejší omluvou i pro mne samotného je, že přeci běhám pro radost a pro sebe. Jsem zkrátka alibista sám před sebou! :) To ale zas příliš nekoresponduje s tím, jaké cíle si stanovuji. A plus mínus 1600km za rok a půl je hodně málo ...
  • Další věc, která mne docela negativně překvapila, je vývoj rychlosti (min/km) na závodech. Postupně jsem zpomalil o půl až jednu minutu. Sice jsem začal běhat delší trasy, ale to neomlouvá propad např. na desítce. Ještě v mých začátcích jsem běžel na Hvězdě devět kilometrů v tempu 4:20 a letos jsem se nedokázal na desítce dostat ani pod 45 minut. :(
Jako obvykle je to tak půl na půl. Když ale dám proti sobě třeba naběhané objemy a výsledek ze Stromovky, vychází docela zajímavý mix... tragédem sic zůstávám, leč asi ne aerobním! (nebo alespoň ne podle definice).

Do roku 2008 zatím alespoň tato běžecká předsevzetí:
  • Běhat pravidelně!!!
  • Zapracovat zase trochu na rychlosti.
  • Mít radost z toho, že běhám ...

Konkrétní cíle jsem zatím dohromady moc nedal, protože termínovka je ještě hodně řídká. Prozatím je jasné nebo dost pravděpodobné:
  • Budějovický maratón - doběhnout, užit si ho!
  • 1/2PIM Firemní štafeta (zbyl na mne závěrečný 6km úsek) - co nejrychleji. Alespoň mám konkrétní motivaci pro trenink rychlosti. :)
  • PIM - určitě bych rád konečně pod 4h ... ale kolik, to zatím nevím.
  • 1 zahraniční maraton? - zatím spíš přání - uvidíme!

A samozřejmě PFka nakonec ...
thumbPF_2008.jpg

 Sport  Běhání  0 Komentáře Buck the Bug, December 30th, 2007



Aktuální články

Aktuální komentáře

Kategorie

Linky

RSS blogu

Podporuji

Behej.com
Running Training Log
Opera, the fastest and most secure web browser Connectria.com

Reklama


Evidence